Тоа треньорчето ми преподаде маваши. Е сега вече работата става много дебела и сериозна.
Ако май-герито е еквивалент на правия удар при ръцете, то мавашито е "крошето", защото както при крошето лакътът се извърта отстрани, така и при мавашито силата на удара идва странично. Още в мига на преподаването на май-герито преди две седмици, насочих вниманието към защитите ОТ крака. Много ме интересуват. Това, което ми показа треньорчето като защита, след изпълнение от моя страна на ляв и после десен шут към него, ми заприлича малко на айкидо. Май съм попаднал точно където трябва. И ето, днес пък ми преподаде маваши... Първо мислеше да е само ляво, но като видя как бия дясно, каза, че... нямам грешка! Това е положението :) Каза, че се удря с цялата кост под коляното - пищяла. Каза, че може и с горната част на стъпалотo, но там има много тънки кости, за които е опасно да срещнат лакът. Каза, че лоу-киците (ниски шутове) имат ефект само върху начинаещи (!), защото напредналите са със закалени крака и нищо не можеш да им направиш. Вътрешните лоу-кици били по-добре. Главата - ударът бил зад врата, но това било много трудно, дори ако противникът се е навел, защото ъгълът е такъв, че трябва да го захлупиш. Силните удари били с левия крак (тук забравих защо не с десния), показа ми удар в черния дроб (можело и да не е много силен удара, получавал се достатъчен спазъм) и в брадата. Питах го между другото - значи затова се целел черния дроб - получавал се спазъм - каза, че защото е болезнено място. Не запомних в кой момент идваше ред на мавашитата в двата случая или ми ги показваше по принцип :( Ако ритнеш противниковия крак в крачка пък, се получава като подсечка и кракът му занася.
Така както при показването на май-герито наблегна на това, че при самия удар другият (опорният) крак сякаш леко подскача и стъпва точно в момента на удара, което сме го били разбрали още при ръцете (когато застъпвахме удара, за да стане Силен), така и сега наблегна на това, че по време на удара опорният крак, значи...
повдига се на пръсти и петата доста се извърта (по интернет гледам, че говорят даже опорният крак накрая да сочи в другата посока на противника, хм, нещо май не съм разбрал правилно - чак пък толкова...). Само че, за разлика от начина, по който се извърта петата при удар с ръка, в случая не се извърта навън (дясната обратно на часовниковата), а навътре (дясната по часовниковата). Говорим за ляво маваши. Дали да не го наричам ляв страничен шут? По-българско ми някакси. Ще видим, "Маваши" е готино, некво японско такова :)
Комбинациите... Ти ллуд ли си, пита ме дали искам комбинации и ми каза - ляво май-гери, при свалянето на крака стъпваш леко встрани (ляво) и веднага "пресрещаш" с дясно маваши... !!! Майко мила!
Още като започваше да ми обяснява първия шут - май-герито, каза, че както при ръцете има "прав", "кроше" и "ъперкът", така и при краката се започва с май-герито (както казва Уикипедията - възможно най-простия, лесен и обикновен шут). Не си спомням точно думите му и дали съм разбрал правилно, но ако сходността е пълна, чудя се какъв шут ще е на мястото на ъперкъта...
Много сложно ми стана, очевидно е налице започващ нов филм. Все още дори не знам кои са правилните въпроси, камо ли да имам правилните отговори. Обаче не ми е за първи път, а и имам солидна основа, досегашните ми усилия не са чак толкова за подценяване, така че ще гледам да влезна в ритъм, според собственото си естествено темпо, без да бързам. Щото бързата работа - срам за майстора, по някой път. А бързата кучка... но това е само за жени :DDDD Колкото мога да напредвам във всеки конкретен момент според мойто си собствено вътрешно темпо, толкова и ще го правя. То това май е и начина да напредваш във всичко.
събота, 29 януари 2011 г.
неделя, 23 януари 2011 г.
60, 61, 62 :))
Цаката е в закаляването на пищялките. Но това е САМО в дългосрочен спортен план.
Хора, дадоха ми най-после... КРАКА
Направо кембаливит!
След точно четири месеца и три дни абсолютно редовно ходене на тренировки, без пропуск, като една седмица ходих дори цели пет пъти, когато вече почти се бях примирил да свиквам да се самоопределям като боксьор, вместо като кикбоксьор, треньорчето сам-самичко ме попита дали имам желание вече да ритам.
И ми преподаде май-гери.
Сега вече започва истинският кикбокс Помня как ми каза треньорчето, че краката ги дават след като усвоиш ръцете - е по-голяма оценка не ми е и трябвала. (Това е едно съвсем елементарно и незначително примерче за проявлението на шаблонния изтъркан израз "прави каквото трябва, пък да става каквото ще" в реалната обективна действителност.) Веднага гледах да задам най-важните въпроси, част от тях си ги разпределих за задаване в по-късен етап, за да извлека максимално полезна информация. Насочвах кратките разговори към най-важните теми.
И така - това беше първата седмица, в която три тренировки съвсем легално можех да си тренирам преподаденото ми във великия 59' път МАЙ-ГЕРИ! Господи, а съм все още само на 30 години :))) Та аз съм още дете!!!
Комбинациите са: ляво май-гери (уха, колко японско-каратис'ки звучи :)) - и веднага ляв-десен. Прави, разбрахме се. Не трябвало след левия шут да следва десен прав, а ляв, което ме учуди, но за момента реших да не досаждам с въпроса "а защо?" Десният шут пък е веднага след ляв-десен и отдръпване (без отдръпването ще съм доста близо до обекта на удара, предвид, че десния крак е заден, при стандартната бойна стойка). А не може ли подобно на левия шут, да направим десен и веднага десен-ляв (в смисъл що пък да са първо ръцете)? Не. Чудесно. Ето така искам да ми преподават. Сигурен съм, че когато трябва, ще разбера и защо. От тези първоначални прохождащи опити да боравя с шутове си сформирах комбинацията, с която предимно мисля да тренирам като за начало. Тя следва доста логично от комбиниране на горните два единствени варианта, които знам засега. Ляво май-гери - ляв-десен - отдръпване - дясно май-гери... Не е ли разкошно
Още на шейсетия път като му казах втората половина на тренировката, че ще поритам малко чувала, треньорчето каза:
- Давай, свиквай с май-герито, за да взимаме и маваши...
Съвсем гласно и искрено от устните ми се отрони едно несдържано "У-ХАА!!!". Идваше ми да му вкарам два десни прави и един ляв ъперкът от радост :DDDD Треньорчето е доста умно и знае как да надъхва - веднага се сетих за фразата му, след като най-после взехме Крошето съвсем в началото: "Айде сега другата седмица взимаме и Ъперкът и сте готови боксьори!" :))))
Разпитвах го за онези кофти счупвания на крака при смесените бойни изкуства, които можеш да намериш в ютюб, разказа ми за кратката история на българския кик-бокс и каква роля са играли в него боксьорите, киокушинкайците и таекуондистите, говори ми за стероидите, шмърканията и как точно тези неща водят до счупванията на краката на онези клетници в клипчетата (които между другото са само две, доколкото си спомням, без да съм ги търсил кой знае колко), защото стероидите дърпат калция от костите, а един спортист, който се храни правилно, постепенно закалява костите си, които използва най-често, структурата се променя и става по-плътна и здрава, подобно на това, което ми каза преди време за ръцете; и не може да се счупят просто така. Ей, забравих да го питам какво е правилно хранене според него... Сетих се за Кървав спорт и каменната колона, дето я риташе Ван Бастен :))) щото каза, че трябва да се рита по твърдо, но в случая сочеше най-твърдия и тежък чувал, а не уличните лампи :DDDD (въпреки че дърветата май не са лоша идея...). Говори ми за кей уан, победителите холандци и как супер черният от тях (щото другият пък е супер бял... абе холандци...) два пъти е станал шампион само с подлагане на коленце, в защита от ниско маваши (лоу кик).
- И какво става?
- Ляга на земята и не може повече.
- Но не си чупи крака?
- Не, нали ти обясних как става чупенето, при истинските спортисти не би трябвало да става така.
Едновременно успокояващо и надъхващо.
Но при май-герито пищялките още не участват.
Питах го вчера - с коя точка удряш, петата ли?
- Не, - каза - цялото стъпало, можеш и да целиш определени точки с възглавничките на пръстите.
- Пх-х-х...
- Не се смей, можеш да целиш черен дроб, слънчев сплит, но сега си с нинджа-обувките... - и все пак благодушно добави - но това с целенето много не се използва в бой...
- Къде целя, в корема, гърдите, главата?
- Слънчевият сплит - отговори треньорчето на зададения от мен въпрос. - Слънчевият сплит е мястото, което целиш с май-герито.
Толкова ми трябваше за момента.
Помните ли, когато отдавна казах, че веднъж шеговито ме ритна с май-гери в "слънчевия сплит"? Ебаси колко много си се кефя, когато се окаже, че съм бил за нещо превантивно адекватен :))))
Сега обаче ми предстои да се запозная с още един милион неща. Може и до чиста теория да опра :) Клипчета, филмчета, за каквото и за колкото имам време. В края на краищата важен е спортът :))
![]()
Хора, дадоха ми най-после... КРАКА
Направо кембаливит!След точно четири месеца и три дни абсолютно редовно ходене на тренировки, без пропуск, като една седмица ходих дори цели пет пъти, когато вече почти се бях примирил да свиквам да се самоопределям като боксьор, вместо като кикбоксьор, треньорчето сам-самичко ме попита дали имам желание вече да ритам.
И ми преподаде май-гери.
Сега вече започва истинският кикбокс
Помня как ми каза треньорчето, че краката ги дават след като усвоиш ръцете - е по-голяма оценка не ми е и трябвала. (Това е едно съвсем елементарно и незначително примерче за проявлението на шаблонния изтъркан израз "прави каквото трябва, пък да става каквото ще" в реалната обективна действителност.) Веднага гледах да задам най-важните въпроси, част от тях си ги разпределих за задаване в по-късен етап, за да извлека максимално полезна информация. Насочвах кратките разговори към най-важните теми.И така - това беше първата седмица, в която три тренировки съвсем легално можех да си тренирам преподаденото ми във великия 59' път МАЙ-ГЕРИ! Господи, а съм все още само на 30 години :))) Та аз съм още дете!!!
Комбинациите са: ляво май-гери (уха, колко японско-каратис'ки звучи :)) - и веднага ляв-десен. Прави, разбрахме се. Не трябвало след левия шут да следва десен прав, а ляв, което ме учуди, но за момента реших да не досаждам с въпроса "а защо?" Десният шут пък е веднага след ляв-десен и отдръпване (без отдръпването ще съм доста близо до обекта на удара, предвид, че десния крак е заден, при стандартната бойна стойка). А не може ли подобно на левия шут, да направим десен и веднага десен-ляв (в смисъл що пък да са първо ръцете)? Не. Чудесно. Ето така искам да ми преподават. Сигурен съм, че когато трябва, ще разбера и защо. От тези първоначални прохождащи опити да боравя с шутове си сформирах комбинацията, с която предимно мисля да тренирам като за начало. Тя следва доста логично от комбиниране на горните два единствени варианта, които знам засега. Ляво май-гери - ляв-десен - отдръпване - дясно май-гери... Не е ли разкошно
Още на шейсетия път като му казах втората половина на тренировката, че ще поритам малко чувала, треньорчето каза:
- Давай, свиквай с май-герито, за да взимаме и маваши...
Съвсем гласно и искрено от устните ми се отрони едно несдържано "У-ХАА!!!". Идваше ми да му вкарам два десни прави и един ляв ъперкът от радост :DDDD Треньорчето е доста умно и знае как да надъхва - веднага се сетих за фразата му, след като най-после взехме Крошето съвсем в началото: "Айде сега другата седмица взимаме и Ъперкът и сте готови боксьори!" :))))
Разпитвах го за онези кофти счупвания на крака при смесените бойни изкуства, които можеш да намериш в ютюб, разказа ми за кратката история на българския кик-бокс и каква роля са играли в него боксьорите, киокушинкайците и таекуондистите, говори ми за стероидите, шмърканията и как точно тези неща водят до счупванията на краката на онези клетници в клипчетата (които между другото са само две, доколкото си спомням, без да съм ги търсил кой знае колко), защото стероидите дърпат калция от костите, а един спортист, който се храни правилно, постепенно закалява костите си, които използва най-често, структурата се променя и става по-плътна и здрава, подобно на това, което ми каза преди време за ръцете; и не може да се счупят просто така. Ей, забравих да го питам какво е правилно хранене според него... Сетих се за Кървав спорт и каменната колона, дето я риташе Ван Бастен :))) щото каза, че трябва да се рита по твърдо, но в случая сочеше най-твърдия и тежък чувал, а не уличните лампи :DDDD (въпреки че дърветата май не са лоша идея...). Говори ми за кей уан, победителите холандци и как супер черният от тях (щото другият пък е супер бял... абе холандци...) два пъти е станал шампион само с подлагане на коленце, в защита от ниско маваши (лоу кик).
- И какво става?
- Ляга на земята и не може повече.
- Но не си чупи крака?
- Не, нали ти обясних как става чупенето, при истинските спортисти не би трябвало да става така.
Едновременно успокояващо и надъхващо.
Но при май-герито пищялките още не участват.
Питах го вчера - с коя точка удряш, петата ли?
- Не, - каза - цялото стъпало, можеш и да целиш определени точки с възглавничките на пръстите.
- Пх-х-х...
- Не се смей, можеш да целиш черен дроб, слънчев сплит, но сега си с нинджа-обувките... - и все пак благодушно добави - но това с целенето много не се използва в бой...
- Къде целя, в корема, гърдите, главата?
- Слънчевият сплит - отговори треньорчето на зададения от мен въпрос. - Слънчевият сплит е мястото, което целиш с май-герито.
Толкова ми трябваше за момента.
Помните ли, когато отдавна казах, че веднъж шеговито ме ритна с май-гери в "слънчевия сплит"? Ебаси колко много си се кефя, когато се окаже, че съм бил за нещо превантивно адекватен :))))
Сега обаче ми предстои да се запозная с още един милион неща. Може и до чиста теория да опра :) Клипчета, филмчета, за каквото и за колкото имам време. В края на краищата важен е спортът :))
